СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Расслабьтесь и получайте удовольствие: ароматерапия!

ароматерапияУченые давным-давно выяснили, что запахи могут влиять на организм человека. Причем каждый из них по-разному. Все Вы, наверное, слышали об ароматерапии. Это понятие пришло к нам недавно, но наука такая существует уже многие столетия.

Так давайте же с Вами попробуем понять, что же это за лечение запахами (ведь именно так переводится это слово) и насколько оно, это лечение, эффективно.

Еще древние люди поняли, что если зажечь травы, ветки, сухие листья — многие из них будут выделять запахи. Причем одни из этих запахов будут расслаблять, другие — тонизировать, третьи — возбуждать, четвертые — лечить заболевания кожных покровов…

Этот список можно продолжать и продолжать, потому что растений, выделяющих эфирные масла превеликое множество, а их полезных свойств открыто еще больше.натуральные аромамасла
Ароматерапия делится на несколько видов и каждый может выбрать тот, что ему больше по душе.

Если Вы просто любите наслаждаться запахами, то можно попробовать зажечь аромалампу или специальный диффузор — уникальный прибор, улучшающий качество воздуха закрытых помещений: увлажняет воздух, ионизирует его и насыщает натуральными эфирными маслами

Для любителей расслабиться после напряженного трудового дня подойдут аромаванны. Для достижения тонизирующего эффекта тоже принимают аромаванны, только температура воды должна быть чуть теплой, прохладной или даже холодной.

Но важно знать, что ни в коем случае ванны нельзя принимать после принятия пищи. Необходимо подождать, хотя бы часа 2-2,5. Перед принятием ароматических ванн нужно смыть косметику и принять душ, иначе все ваши усилия будут бессмысленны.

аромаванна

Перед тем, как добавлять ароматическое масло в воду, его необходимо растворить в молоке, сливках, кефире, или же перемешать с морской солью, потому что в воде оно само по себе не растворится. Часто такие ванны принимать нельзя, достаточно 1-2 раз в неделю.Чистая кожа будет впитывать полезные вещества и положительный эффект Вы почувствуете сами, если же кожа ваша не будет предварительно очищена, то смысла в добавлении масел никакого не будет.

массажЕще один, не менее приятный способ получить удовольствие и пользу от ароматических масел – массаж. Массаж, сам по себе, штука приятная, а если его делать с маслом, да еще и правильно подобранным, то можно не только расслабиться, но и облегчить мышечную, головную боль, уменьшить боли в спине, пояснице.

Но не забывайте, что даже у самых приятных вещей есть свои недостатки! У ароматерапии есть и противопоказания. Некоторые масла нельзя применять в первой половине беременности, детям до 6 лет, а также людям с заболеваниями сердца, сахарным диабетом и эпилепсией. Кроме того, очень важно чтобы аромамасла были натуральными и качественными, ведь речь идет о Вашем здоровье!

Приятных Вам процедур!

3 комментария: Расслабьтесь и получайте удовольствие: ароматерапия!

  • Любовь говорит:

    Ароматерапия — это эффективно и приятно для души и тела! Только нужно быть внимательным к тому, какким маслами пользуешься. Хорошие эфирные масла дешевыми не могут быть! Моей знакомой в целях экономии сначала надо было получить отек Квинке, потом упасть в бане в обморок от каких-то дешевых масел. Только потом она стала пользоваться натуральными, качественными, чистыми эфирными маслами. Есть еще одно очень важное условие. В ароматерапии нельзя по принципу: «чем больше, тем лучше». Здесь необходимо соблюдать дозировку.

  • Да, я тоже слышала, что ароматерапия способна творить чудеса. Многое из статьи уже знала, но вот то, что масло нельзя лить прямо в воду, а необходимо предварительно растворить в молочном продукте или перемешать с солью, для меня открытие. Спасибо!

  • В SPA салоны ходить каждую неделю очень сильно отображается по карману моему, поэтому, я делаю SPA салон себе дома сама с помощью продукции компании Neways.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: